Oferecemos serviços de personal, consultoria e cursos onlines, e acreditamos que o corpo é um caminho para o crescimento e aprimoramento, físco, mental e emocional, com isso, propomos uma visão integral do ser humano durante a aplicação dos treinos presenciais e atividades externas, para que o aluno alcance os seus objetivos de uma forma completa, beneficiando-se fisicamente, técnicamente, táticamente e emocionalmente e em todos os ambitos de sua vida
Usamos três pilares em todas as aplicações dos treinos:
1 STEP - Corpo
2 STEP - Mente
3 STEP - Expansão
de R$ 380,00 por mês
por R$ 220,00 por mês
Futebol Americano, Flag Football e Treinamento Funcional
Personal 2-4 pessoas
2h/ semana
Personal 2-4 pessoas
1h/ semana
*Plano Trimestral
de R$ 760,00 por mês
por R$ 440,00 por mês
de R$ 880,00 por mês
por R$ 792,00 por mês
Personal Individual
1h/ semana
*Plano Trimestral
*Plano Trimestral
Cursos focados para o densenvolviment no Flag Football
Como Funciona?
1. Definição do Plano de Treino Personalizado: Utilizamos uma abordagem individualizada, levando em consideração suas metas, habilidades atuais e áreas de aprimoramento. Nosso objetivo é criar um plano de treino adaptado exclusivamente para você, maximizando o seu desempenho.
2. Acompanhamentos Técnicos e Táticos Avançados: Com a ajuda de vídeos de jogos e treinos, nossa equipe analisa o seu desempenho. Identificamos pontos fortes e áreas a serem aprimoradas, garantindo que você esteja sempre se densenvolvendo
3. Planejamento com Reuniões Semanais de Drills: Sabemos que a prática constante é fundamental para o sucesso no esporte. Nossos treinadores elaboram um planejamento semanal de drills específicos para que você continue a evoluir e aperfeiçoar suas habilidades.
Junte-se a nós e dê o próximo passo em direção a sua meta!
Preço Promocional: Apenas R$110,00 por Mês
EM BREVE!
-Idealizadora da 3step
-Treinadora personal de Flag e Futebol Americano
- Coach da escola de flag football - Caniballs Football Club
- Coach dos times competitivos 5x Masc e Fem - Caniballs Football Club
- Coach Seleção Brasileira de Flag Football 5x Masculina
- Idealizador da 3step e Caniballs Football Club
- Educador Físico
- Supervisor técnico 3step e Caniballs Football Club
- Coach da escola de flag football - Caniballs Football Club
- Coach por sete anos da equipe competitiva de Flag 9x/FA - Caniballs Football Club
"Começei a jogar Futebol Americano com pouco conhecimento e técnica, mas assim que começei o treinamento da 3step isso mudou. Meu nivel de jogo tanto na parte física quanto na parte mental melhorou muito, e foi isso que me abriu portas para jogar nos Estados Unidos e estar indo jogar em uma faculdade D1 de Futebol Americano"
JOÃO AREDE
QUARTERBACK
LUCAS CHADE
Quarterback
A 3 step me ajudou em diversos quesitos novos no meu jogo e me deixou muito mais preparado físicamente e taticamente
JOÃO GUSMÃO
Wide Receiver
FELIPE JUCA
Quarterback
A 3 step me ajudou muito no meu desinvolvimento no futebol americano e no flag. Tive uma atenção mais precisa em mim pelos coaches e senti a melhora em treinos e jogos. Com 2 horas por semana já foi o suficiente para evoluir o nível do meu jogo em menos de um ano, certamente a 3 step me ajudou a me tornar um melhor jogador tanto tecnicamente, atleticamente e mentalmente!
"Principal elemento que posso falar da 3 step é a precisa identificação do coach naquilo que precisa ser melhorado na técnica. Ao mesmo tempo leva em consideração as preferências individuais do atleta, facilitando assim um aperfeiçoamento que é próprio de cada um. No meu caso, meu foco foi na mecânica de lançamento. Os treinos na 3 step foram cruciais para adaptar por exemplo o meu estilo próprio de lançamento que contava com mais side-arms com a clássica soltura da bola ao lado da cabeça, encontrando um jeito que ficasse confortável e fosse efetivo nos jogos. Bell Belichik incluso ! 🐐 (goat)"